KURSE

FITNESS Workout

In unserem Workout-Kurs bieten wir ein abwechslungsreiches Training, das verschiedene Übungsformen umfasst. Dazu gehören Bodyweight-Übungen, der Einsatz von Gewichten, Kettlebells und Fitnessgeräten (Spingbox, Bänder, Klimmzugstange,..). Wir integrieren auch Zirkeltraining, um gezielt an Kraft und Ausdauer zu arbeiten.

Dieser Kurs eignet sich sowohl als Ergänzung zum Pole-Training als auch für alle, die einfach fit werden oder bleiben möchten. Die Vielfalt der Übungen sorgt dafür, dass die Teilnehmer unterschiedliche Muskelgruppen ansprechen und ihre Fitness kontinuierlich verbessern können.

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