KURSE

Ganzkörper, Hüfte, Beine, Rücken & Schulter Beweglichkeit 

Verbessere deine Beweglichkeit durch aktive und passive Dehnübungen. Jede Woche gibt es einen anderen Schwerpunkt oder eine Kombination aus mehreren: Quer-, Seitspagat oder Brücke. Mit verschiedenen Techniken dehnen wir hierbei Beine/Hüfte, Rücken, Schultern erarbeiten uns diese Figuren.

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Egal welches Leistungslevel oder Sportarten (Polefitness, Reiten, Lanlaufen, klettern, Surfen,Eiskunstlauf, Turnen,...) – durch ein individuell auf die Teilnehmer abgestimmtes Training steigern wir hier deine Beweglichkeit.

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Flexibilität kann bei alltäglichen funktionellen Bewegungen helfen und natürlich auch den erreichbaren Bewegungsumfang bei Ihren Stangen- und Aerial-Tricks vergrößern!