Handstand Workshop
im Sporthaus Wallgau
mit Lea Spin

Teil 1: Handstand Basics
10:00 –11:30 Uhr
In diesem Workshop erarbeiten wir die technischen Grundlagen für einen sauberen und kontrollierten Handstand – ganz ohne Pole. Fokus liegt auf Ausrichtung, Schulterstabilität, aktiver Körperlinie, Balancearbeit sowie sicheren Ein- und Ausgängen. Der Kurs ist ideal für alle, die ihre Handstandtechnik systematisch aufbauen oder verbessern möchten.

Tag 2: Handstand Shapes On & Off Pole
12:00 –14:00 Uhr
Wir lernen verschiedene Shapes im Handstand an der Pole-Stange sowie entsprechende Variationen ohne Pole. Zusätzlich integrieren wir Elemente im Kopfstand und Unterarmstand. Es wird mit und ohne Invert gearbeitet, sodass das Level offen gestaltet ist.

Level
Für Beginner & Fortgeschrittene

Alter
Ab 16 Jahren oder nach Vereinbarung

Fragen
Lorie WhatsApp: +49 (0) 157 56 52 3173
sevus@sporthaus-wallgau.de